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RATTA RATTARR の 靴下

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RATTA RATTARRのくつ下を購入しました
表裏というか上下がないというか
いわゆる踵がないソックス

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履くとこんな感じに
なかなか、カワイイ
障害者の絵をデザインして商品化したものです








by ame-no-michi | 2019-07-12 12:43 | private | Trackback | Comments(0)

草門去来荘 長男は鰻好き

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今月、二十歳になった長男のお祝い
八王子での一人暮らしが1年以上になりますが
比較的近くで鰻屋さんを探して行ってきました

草門去来荘

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竹林の中にお店はあります

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関西風のパリッとした鰻を堪能させていただきました







by ame-no-michi | 2019-06-23 11:36 | private | Trackback | Comments(0)

9回目の富士山登頂??

8回目の富士山登頂??

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前回が2018年7月だったので約1年弱ですね

本社4階(1~3階は倉庫)にエレベーターを使わず階段で上がっています
これを270回行うと
14m×270回=3,780m≒3,778m(富士山の標高)

写真にある丸印が1回分 1行が30マスあるので
9行◯がつくと270回となります
81とあるので今回で8回目ということになります

これでどこまで運動になっているのかはわかりませんが・・・
まあ、継続は力なりということで

もちろんできるだけ電気を使わないということにも
貢献できていると思っています




by ame-no-michi | 2019-06-12 06:00 | private | Trackback | Comments(0)

ときわ台つ・つ・つガーデン 盛況でした

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地元、天祖神社で毎年開催されている
ときわ台つ・つ・つガーデン
朝からたくさんの人出でした
今年で7年目 普段静寂な神社の境内がこんな風に様変わりします

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音ごはんさんのミニコンサートにも参加
立ち見が出るくらいの人だかりでした

運営の皆さんお疲れ様でした
来年も楽しみです








by ame-no-michi | 2019-05-13 07:54 | private | Trackback | Comments(0)

あなたのダイエットはなぜ結果が出ないのか

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ツーキニストになって15年
食べることについてはあまり制限をせず過ごしています
有酸素運動でカロリー消費を増やすことも大切ですが
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることが一番効果があるように思っています

この著者は大学の先輩
パーソナルトレーナーとして活躍されている中で得た経験をベースに本にしました

知識のある方の指導の元、ジムでの筋トレが効果があるようですね
しかも週2~3回、1回1時間程度でも良さそうです

ポイントは習慣化にあると思っています
週2回のジム通いなら可能性ありそうですね
 *私の場合は難しいと判断してツーキニストになりましたが








by ame-no-michi | 2019-05-12 10:38 | private | Trackback | Comments(0)

ハンモックの季節になってきました

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ルーフバルコニーで
イチゴを食べながらファクトフルネスを読む長女








by ame-no-michi | 2019-04-21 11:11 | private | Trackback | Comments(0)

投票 行ってきました

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板橋区第20投票区投票所は出身校である板橋区立常盤台小学校です
区議会議員、区長と投票を終えました

家族は期日前投票で済ませていたようで
ひとりで行ってきました

本日20時まで

みなさんも投票に行きましょう








by ame-no-michi | 2019-04-21 09:15 | private | Trackback | Comments(0)

いよいよ明日は投票日です

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いよいよ明日は投票日です
多くの方に投票に行ってほしいですね
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板橋区も注目の選挙のようです








by ame-no-michi | 2019-04-20 07:45 | private | Trackback | Comments(0)

超音波洗浄

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超音波洗浄機を2台購入
1台は一人暮らしをしている息子へ

ちょうど襟首が汚れてきたワイシャツがあったので試しに使ってみた

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昨年の70周年記念で購入したワイシャツ
通常の洗濯では襟首の汚れが取れにくくなっていたが

襟首用の洗剤をつけて使ってみると
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予想以上にキレイになりました

結構使えるかも




by ame-no-michi | 2019-01-04 06:00 | private | Trackback | Comments(0)

マザーハウス池袋店が拡張しました

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右手 エスカレーターの奥にあったマザーハウス池袋店
先週末より、この手前のお店がオープン 拡張しました
ファブリック専門店です

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こんな着心地のいいシャツもつくるようになったようです
早速、一着購入
オープン記念に黄色いハンカチもいただきました

お時間があればみなさんも訪ねてみてください








by ame-no-michi | 2018-11-19 06:00 | private | Trackback | Comments(0)

日々心動かされたことを記していきます
by ame-no-michi

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