丸の内タニタ食堂

丸の内タニタ食堂。
最近、14時以降は入れる可能性が高いということで
上京されていた、りくカフェメンバー数名と行って来ました。

この日のメニューは
日替わり　ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食
535kcal 塩分量2.2g

とても美味しく頂きました。
薄味ですが、私にはちょうど良い感じです。

ご飯は自分で茶碗に入れます。
中にラインが2本あって、下のラインで100kcal。
実際に14:30に入店したので、お腹が空き過ぎて大盛りにしちゃいました（笑）。
　＊各テーブルに計量器もあるのでご飯の量からカロリーの計算もできます

野菜も200g前後入っているので
一日の必要量の半分以上が取れることになります。

タイマーもあり、食事の時間を計測できます。
ゆっくり食べるように、野菜も少し固めに仕上げています。


食堂の入口には、業務用の計測器も置かれており、
測定＆簡単なアドバイスを貰うこともできます。
＊但し人数に限りがありますので、
　こちらは遅い時間に訪ねると難しいかも


常連のお客様もあるそうです。しかも男性の方が多いとか。
こうしたオフィス街は、コンビニで昼食を済ませる方も多く、
少しでも多くの方にご利用いただきたいとのお話でした。

体重が60～70kgの方だと、
週5回、1ヶ月通えば、１～１．５kg程度の減量になる計算だそうです。


確かに1度食べただけではダメですね。


14時頃、お近くにお越しの際はぜひ覗いてみてください。